Bà bầu bị ho – Những thực phẩm bà bầu nên tránh xa
Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ có một số thay đổi. Một trong số đó là trở nên nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài. Một trong những hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai là ho. Vậy bà bầu bị ho có thể là bệnh gì? Những thực phầm bà bầu nên tránh khi bị ho ?
Các nguyên nhân khiến bà bầu bị ho
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị ho, trong đó có một số nguyên nhân chính sau đây:
Do sự thay đổi đột ngột của thời tiết
Do thay đổi nội tiết cơ thể trong thời gian mang thai
Do một số bệnh đường hô hấp
Ngoài ra còn do một số tác nhân khác như khi tử cung đã phát triển lớn dần gây áp lực lên ổ bụng. Nó khiến cho dịch dạ dày trào ngược lên đường hô hấp. Đây cũng là nguyên nhân gây viêm họng dẫn đến ho.
Bà bầu bị ho nên kiêng ăn những gì?
Trả lời cho thắc mắc “Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì?”, mẹ cần tránh xa những thực phẩm dưới đây:
Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì? Có cần kiêng hải sản không?
Các loại hải sản như: tôm, cua, cá biển là những món cấm kỵ khi bà bầu bị ho. Bởi nhiều trường họp ho khi mang thai là do dị ứng. Đây lại là những thực phẩm rất dễ gây kích ứng. Nó sẽ làm cho cơn ho thêm trầm trọng hơn. Mặt khác, khi ăn những hải sản có vỏ như tôm, cua nếu không loại vỏ, bỏ càng thì rất có khả năng mảnh vụn của những thứ này mắc vào cổ họng. Từ đó gây cảm giác ho, ngứa dữ dội.
Đồ ngọt
Những món ngọt bao giờ cũng có sức “quyến rũ” khó cưỡng. Nhưng tiếc thay chúng lại được liệt vào danh mục đáp án cho câu hỏi bà bầu bị ho nên kiêng gì.
Việc ăn đồ ngọt còn gây hại thêm ở điểm, ăn nhiều đường còn làm cho bà bầu dễ bị nóng trong người. Điều này làm cho cơ thể mẹ trở nên kém hấp thụ vitamin và khoáng chất. Nó gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì? Có nhất thiết phải kiêng những món cay?
Nhiều mẹ kháo nhau khi bị ho, cảm nên ăn cay để làm loãng và dễ khạc đờm ra ngoài.
Ngoài tác hại trên, bà bầu ăn nhiều đồ cay cũng không tốt cho dạ dày. Mẹ bị táo bón khi mang thai mà ăn cay nhiều sẽ làm tình trạng này thêm nghiêm trọng hơn nữa.
Đồ uống chứa caffein
Nếu phân vân chẳng biết bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì thì đừng nên tiêu thụ những thức uống chứa caffein như trà, cà phê mẹ nhé. Sở dĩ như vậy là vì rất nhiều mẹ bầu bị ho kh. Và nó khàn giọng do cơ thể mất nước. Trong khi trà và cà phê lại chứa nhiều caffein. Đây một chất hoạt động như thuốc lợi tiểu nên làm tăng đào thải nước nhiều hơn. Nó gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị ho của bạn.
Bỏ ngay các món nướng, chiên mẹ nhé!
Hai trong số những món càng ăn càng ho là món nướng và chiên. Bởi bề mặt thực phẩm khi bị nướng, chiên thường khá sắc cạnh, ngay cả khi đã được nhai phân cắt ra thành từng miếng nhỏ. Mẹ bị ho ăn vào sẽ khiến niêm mạc họng bị xước, tổn thương dẫn đến tình trạng ngứa rát và ho không dứt.
Thêm vào đó, những món chiên, nướng nhiều dầu mỡ còn gây áp lực cho dạ dày. Tình trạng bao tử hoạt động quá tải sẽ dẫn đến trào ngược dạ dày thực quản – đây là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu bị ho khan.
Ngoài các món mà mẹ bầu bị ho cần kiêng như trên thì sữa và các chế phẩm từ sữa cũng là các thực phẩm mà mẹ bầu cần hạn chế. Nguyên do là việc tiêu thụ thực phẩm trong nhóm này có thể làm tăng sinh chất nhầy đường hô hấp hoặc khiến đờm đặc lại khó tống xuất ra ngoài hơn. Tình trạng chất nhầy bị ứ đọng lâu không thoát ra ngoài được sẽ dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.
Mẹ bầu đừng quên rằng sữa vẫn là nguồn cung cấp protein và vitamin D có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Thế nên, mẹ hãy tạm ngưng dùng sữa trong ít ngày, chờ cho đến khi triệu chứng ho có đờm thuyên giảm rồi dùng lại.
Ngoài chuyện kiêng ăn, bà bầu bị ho nên lưu ý những gì để đảm bảo sức khỏe?
Bên cạnh việc kiêng khem những món ăn trên, để quá trình trị ho cho có hiệu quả, hãy tham khảo những lời khuyên sau:
- Uống nhiều nước để xoa dịu vùng hầu họng
- Ăn uống đủ chất và thêm những vị thuốc chữa ho tự nhiên như gừng, tỏi vào món ăn
- Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh di chuyển đến những khu vực đông người
- Súc miệng miệng bằng nước muối sinh lý để giảm tình trạng bà bầu bị ho ngứa cổ
- Tránh việc tự ý mua thuốc dùng, đặc biệt là các loại như aspirin, ibuprofen và naproxen nếu dùng trong những tháng cuối thai kỳ có thể dẫn đến biến chứng sinh non hoặc sinh con nhẹ cân.
Mong rằng những chia sẻ vừa rồi đã giúp bạn hiểu hơn về chủ đề bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì. Nếu thấy có bất kỳ biểu hiện lạ xảy ra, mẹ bầu nên hỏi ý kiến của bác sỹ để tư vấn và điều trị nhé.
Nguồn: hellobacsi.com
